ATEMENTSPANNUNG * Reduziert Stress strkt die Atemwege untersttzt die geistige & krperliche Widerstandskraft. Zum Entspannen Regenerieren ... ... Vitalisieren Aufwachen Dsen & Einschlafen.

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- REDUZIERT STRESS STRKT DIE ATEMWEGE UNTERSTTZT DIE GEISTIGE & KRPERLICHE WIDERSTANDSKRAFT! ------------- Die Atmung spielt eine zentrale Rolle fr unser geistiges und krperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an aber geschieht doch meistens vllig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lsst diese zu einem mchtigen und nahezu universellen Werkzeug werden um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hrbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atembungen. Sie werden Ihnen helfen sehr schnell jeglichen Stress zu reduzieren und stattdessen tiefe Entspannung zu erfahren. Ihr Krper und Geist kann sich so regenerieren und zu neuer Vitalitt finden. Ganz nebenbei strken Sie Ihre Atemwege verbesserte Durchblutung und Entspannung untersttzen Ihre Abwehrkraft. All diese bungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine groe Hilfe sein Ihre Lebensqualitt schnell aber auch nachhaltig zu verbessern. Auf CD 1 finden Sie eine Auswahl an kurzen vielseitigen Atembungen: Die Atemrume entdecken achtsames Atmen autogenes Atmen bewusstes Atmen eingebettet in eine wunderschne Fantasiereise die Krperatmung die tiefe Yogaatmung die verlngerte Atmung. / ca. 80 Minuten Spielzeit Auf CD 2 finden Sie 3 kombinierte bungen: Fr ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen fr eine vitalisierende Pause zwischendurch fr ein sanftes angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend. / ca. 80 Minuten Spielzeit BONUSDOWNLOADS: Nur bei Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfreien Zugang zu allen Bonusdownloads dieser CD wie die Chakraatmung Nackenverspannungen wegatmen der mchtige Feueratem ... BER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 160 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- DER BESTSELLER!Deutschlands beliebtester Hrbuchkurs fr nachhaltige Entspannung ------------- Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine der etabliertesten und effektivsten Methoden zur nachhaltigen Entspannung. Sie ist sehr leicht zu erlernen beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundstzlich schdlichem Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem reguliert sie Herz und Kreislauf hilft bei Schlafstrungen lindert Nervositt Unruhe und ngste hilft bei Verdauungsproblemen Verspannungen Tinnitus und Migrne aktiviert das Immunsystem und hlt sogar ein wenig fit. Diese Produktion ist wunderschn und einfhlsam gesprochen wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisbungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen gefhrt. Zur Vertiefung der Wirkung knnen Sie jeder Lektion noch eine meditative Krperwahrnehmungsbung voranstellen ganz so wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zustzlich enthlt diese Produktion noch den NACKENEXPRESS eine kurze Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. BONUSDOWNLOADS: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu umfangreichen MP3-Bonusdownloads. Aktuell warten dort auf Sie 2 zustzliche Titel mit Elementen aus dem Autogenen Training kombiniert speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte intensivere Variante des Nackenexpress fr eine besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- diegesundheitsexperten.com Minddrops liefert mit dieser Cd wirklich eine bemerkenswerte Qualitt die sich auch in der Hlle wiederspiegelt Fazit: Fr alle die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese Cd! Sie bietet eine rundum gute Anleitung um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen. ------------- projekt-gesund-leben.de Genau wie bei der CD zum Autogenen Training stimmt auch hier fr mich alles ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

 

Guitar-TV: Gitarrenschule ohne Noten: Das Gitarrenbuch mit 2 DVDs So kann jeder Gitarre lernen!

Erweiterte Neuausgabe der erfolgreichen Gitarrenschule jetzt mit 2 DVDs ber 7 Stunden Video-Lehrmaterial! Die zwei DVDs enthalten mehr als 100 hochaufgelste MP4-Videos (1280x720) die auf Computern (Mac PC Linux) und auf Blue-Ray-Playern lauffhig sind.Wie bereits der Vorgngertitel der jahrelang einen Spitzenplatz unter den Anfngerbchern fr den Gitarren-Selbstunterricht belegte bietet auch dieses Buch einen idealen Einstieg in die Welt des Gitarrenspiels - ohne Notenkenntnisse oder anderes musikalisches Vorwissen. Das Konzept ist einfach aber effektiv: Jede Seite enthlt eine gut verstndliche bungseinheit die durch einen Film auf der DVD untersttzt und vertieft wird. Der systematische Aufbau sorgt dafr dass du die Grundlagen der Liedbegleitung in der richtigen Reihenfolge lernst. Die vorgestellten Schlagtechniken Akkorde Rhythmen Zupftechniken Fingerbungen und Lieder greifen Schritt fr Schritt ineinander und bringen dir durch sofortiges Mitspielen ein schnelles Erfolgserlebnis und damit die Motivation zum Weitermachen!Am Ende des Workshops kannst du nicht nur smtliche Lieder des Buches spielen sondern bist ebenso in der Lage deine Lieblingslieder selbstndig aufzubereiten und nachzuspielen. Mit diesem Kurs wirst du dir also deinen groen Wunsch erfllen knnen: Endlich selbst Gitarre spielen!- NEU: Mehr Infos Tipps und Bonus-Videos- NEU: Der Trainingsplan - Schon wenige Minuten tglich bringen dich weiter.- NEU: Das Zertifikat - Lass dir deinen Erfolg schriftlich bescheinigen!Im Forum der Guitar-TV-Gitarrenschule teilen Autor und Schler/innen ihr Wissen und ihren Spa miteinander. Dort wird dir geholfen wenn es mal nicht so rund laufen sollte.

 

Handlettering bungsheft: Schne Schriften - Schritt fr Schritt (monbijou)

Ran an die Stifte und losgelettert! Das bungsheft zum Buch bietet jede Menge Platz fr eigene Kreationen aus Buchstaben und Wrtern. kompakter berblick ber die Grundlagen Anleitungen zu verschiedenen Schriftarten viel Platz zum ben und Ausprobieren

 

AUTOGENES EINSCHLAFEN FR KINDER * Wundervoll sanft in den Schlaf

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- AUTOGENES EINSCHLAFEN FR KINDER basiert auf dem Autogenen Training der Bestseller-CD ENTSPANNUNG FR KINDER (ENTSPANNUNG FR KINDER wird EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V.). ------------- Schulischer Stress Prfungen und Leistungsdruck soziales Miteinander Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - berfordern unsere Kinder. Die Symptome uern sich u.a. durch Unruhe und Schlafstrungen. Glcklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche ausgeprgte Fhigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Auf dieser CD erwartet Sie ein kindgerecht aufbereitetes Autogenes Training speziell zum Einschlafen. Alle Einzelbungen des Autogenen Trainings sind dort sanft und harmonisch zu einer bung vereint. Mit viel Liebe und Gefhl gesprochen flieen sie ganz natrlich ineinander ber und enden zu sanftem Meeresrauschen. Den beruhigenden Worten folgen sich langsam in Gedanken wegtragen lassen ein wenig schwer werden sich wohlig warm fhlen den Atem mit den Wellen des Meeres ein- uns ausgehen lassen... und schlielich einfach ganz sanft einschlafen. Nicht nur Kinder sondern auch Erwachsene werden viel Freude beim Hren und Mitmachen haben. Diese CD ist eine wundervolle Bereicherung fr die ganze Familie! BONUSDOWNLOADS: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem MP3-Downloadbereich. Dort finden Sie die bungen des Autogenen Trainings noch einzeln als kurze zauberhafte 15 mintige Schlafdrops. DIE AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin Lerntherapeutin Dipl. Rehabilitationspdagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse fr die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 55 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

 

ENTSPANNUNG FR KINDER * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Fr eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und ... ... ... aufbereitet und wundervoll vorgetragen.

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V. ------------- Gerade auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress Prfungen und Leistungsdruck soziales Miteinander Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch berfordern unsere Kinder. Die Symptome uern sich ebenso vielfltig u.a. durch Unruhe und Konzentrationsstrungen Schlafschwierigkeiten ngste Albtrume Kopf- und Rckenschmerzen Neurodermitis schulischem Leistungsabfall und getrbter Stimmung bis hin zu Depressionen. Glcklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche ausgeprgte Vorstellungskraft lsst solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. ENTSPANNUNG FR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche wunderschne Entspannungs-'Hppchen' die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung fhren. Alle bungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Krze bestens in den Alltag integrieren. Die bungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte harmonische Klnge untermalt. Nicht nur Kinder sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hren und Mitmachen haben. Eine wertvolle Bereicherung fr die ganze Familie! BONUSDOWNLOADS: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem MP3-Downloadbereich. Dort erwarten Sie 3 weitere wunderschne Fantasiereisen: FLUG BER DEINEN KRPER SCHNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (Unser Tipp!). DIE AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin Lerntherapeutin Dipl. Rehabilitationspdagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse fr die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 70 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

 

AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- projekt-gesund-leben.de ... Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-CDs gekauft und ausprobiert aber bei den meisten gefllt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualitt ist schlecht oder etwas anderes sagt mit nicht zu. Das ist bei Minddrops nicht der Fall. Fr mich stimmt hier einfach alles.------------- Das Autogene Training ist quasi der Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Es ist einfach zu erlernen vielfltig anzuwenden und entfaltet seine positive Wirkung von Beginn an. Alles was Sie dazu bentigen ist Ihre eigene Vorstellungskraft und ein klein wenig Ihrer Zeit. Das Autogene Training wird Ihnen eine wunderbare Hilfe sein um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Schlafstrungen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems chronische Schmerzen Magen-Darm-Erkrankungen u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte hochwirksame Untersttzung. Fr Ihre Gesundheit und Lebensqualitt ein enormer Gewinn! Dieses Hrbuch macht Sie schrittweise mit den Einzelbungen des Autogenen Trainings vertraut. Es setzt sich zusammen aus der Schwere- der Wrme- der Herz- Atem- Bauch- und Kopf-bung. Jede dieser bungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird fr sich schon binnen Minuten eine wohltuende wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darber hinaus bereiten Sie all diese Einzelbungen schrittweise auf das eigentliche 20-mintige Autogene Training vor. Nach jeder bung werden Sie wieder geweckt und aktiviert denn das regelmige ben soll Sie gar nicht unmittelbar in den Schlaf fhren sondern Ihr Nervensystem durch den Zustand bewusster Entspannung nachhaltig beruhigen. Nach und nach wirkt sich diese Erfahrung positiv auf Ihr gesamtes Befinden aus. Daraus ergibt sich fast wie nebenbei auch ein sprbar verbessertes Schlafverhalten.Zustzlich erhalten Sie mit dem Kauf dieser CD kostenfreien Zugang zu unseren MP3 BONUSDOWNLOADS. Dort erwarten Sie drei wunderschne Titel in denen Elemente des Autogenen Trainings Sie unmittelbar in den Schlaf begleiten und am Ende zu harmonischen Naturgeruschen und Klngen ganz sanft auslaufen. Auerdem erwarten Sie in den Bonusdownloads noch zustzlich: Die Einzelbungen des AT in aufbauender Kombination fr ein noch nachhaltigeres Erlernen. Eine harmonische und extralange Tiefenentspannungs-Version. Viele Titel aus unseren anderen Produktionen zum Reinschnuppern und Ausprobieren. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren sanften und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. NOCH EINHINWEIS: Diese Produktion ist als Einzel-CD und Doppel-CD erhltlich. Beim Kauf der Einzel-CD finden Sie in den Bonusdownloads auch die Einschlaf-Titel der Doppel-CD-Version. In ihrer Gesamtheit sind beide Produktionen identisch. Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

 

Ein neuer Freund fr Bagger Ben: Eine lustige Geschichte aus dem Baustellen-Kindergarten

Eine lustige Geschichte aus dem Baustellen-KindergartenWenn Bagger Ben und seine Freunde auf dem Baustellenkindergarten an einem neuen Projekt arbeiten wird jedes Fahrzeug gebraucht. Alle kleinen Fahrzeuge haben ihre festen Aufgaben. Doch wobei kann der Neue Felix Feuerwehrauto nur helfen? Steht er allen nur im Weg oder erweist er sich vielleicht sogar als groe Hilfe? Eine wundervolle Geschichte die zeigt dass jeder ganz besondere Strken hat. mit schnen Illustrationen 44 Seiten Format: 265 x 265 cm

 

Rotmtz der Zwerg (Bd. 2): Neue Freunde im Eulenwald: Geschichten fr Kinder ab 4 Jahren

Die dunkle Jahreszeit hlt Einzug in den Eulenwald und bringt Regen und Klte mit sich. Das schne Pilzhaus von Rotmtz wird weich und droht einzustrzen. Wo findet der Zwerg nun ein neues Winterquartier? Zum Glck gibt es viele hilfreiche Tiere im Wald die Rotmtz mit Rat und Tat zur Seite stehen. Zusammen erleben sie lustige und spannende Abenteuer im Herbst- und Winterwald.

 

Prinz_essin?: Kinderbuch zum Thema Transidentitt: Ein Kinderbuch zum Thema Transidentitt

Es war einmal ein wunderschner Prinz der war so glcklich dass er nach den Sternen greifen wollte ... Er hatte nur ein Problem: Alle dachten er sei eine Prinzessin! Ein Kinderbuch zum Thema Transidentitt mit Text von Rabea Jasmin Usling und Illustrationen von Linette Wei.