AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite ------------- projekt-gesund-leben.de ... Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-CDs gekauft und ausprobiert aber bei den meisten gefllt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualitt ist schlecht oder etwas anderes sagt mit nicht zu. Das ist bei Minddrops nicht der Fall. Fr mich stimmt hier einfach alles.------------- Das Autogene Training ist quasi der Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Es ist einfach zu erlernen vielfltig anzuwenden und entfaltet seine positive Wirkung von Beginn an. Alles was Sie dazu bentigen ist Ihre eigene Vorstellungskraft und ein klein wenig Ihrer Zeit. Das Autogene Training wird Ihnen eine wunderbare Hilfe sein um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Schlafstrungen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems chronische Schmerzen Magen-Darm-Erkrankungen u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte hochwirksame Untersttzung. Fr Ihre Gesundheit und Lebensqualitt ein enormer Gewinn! Dieses Hrbuch macht Sie schrittweise mit den Einzelbungen des Autogenen Trainings vertraut. Es setzt sich zusammen aus der Schwere- der Wrme- der Herz- Atem- Bauch- und Kopf-bung. Jede dieser bungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird fr sich schon binnen Minuten eine wohltuende wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darber hinaus bereiten Sie all diese Einzelbungen schrittweise auf das eigentliche 20-mintige Autogene Training vor. Nach jeder bung werden Sie wieder geweckt und aktiviert denn das regelmige ben soll Sie gar nicht unmittelbar in den Schlaf fhren sondern Ihr Nervensystem durch den Zustand bewusster Entspannung nachhaltig beruhigen. Nach und nach wirkt sich diese Erfahrung positiv auf Ihr gesamtes Befinden aus. Daraus ergibt sich fast wie nebenbei auch ein sprbar verbessertes Schlafverhalten.Zustzlich erhalten Sie mit dem Kauf dieser CD kostenfreien Zugang zu unseren MP3 BONUSDOWNLOADS. Dort erwarten Sie drei wunderschne Titel in denen Elemente des Autogenen Trainings Sie unmittelbar in den Schlaf begleiten und am Ende zu harmonischen Naturgeruschen und Klngen ganz sanft auslaufen. Auerdem erwarten Sie in den Bonusdownloads noch zustzlich: Die Einzelbungen des AT in aufbauender Kombination fr ein noch nachhaltigeres Erlernen. Eine harmonische und extralange Tiefenentspannungs-Version. Viele Titel aus unseren anderen Produktionen zum Reinschnuppern und Ausprobieren. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren sanften und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und Hrbuchproduktionen. NOCH EINHINWEIS: Diese Produktion ist als Einzel-CD und Doppel-CD erhltlich. Beim Kauf der Einzel-CD finden Sie in den Bonusdownloads auch die Einschlaf-Titel der Doppel-CD-Version. In ihrer Gesamtheit sind beide Produktionen identisch. Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download ------------- Hrproben und weitere Infos finden Sie auf unserer minddrops Webseite

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